A Secretaria Municipal da Saúde (SES), por meio da Coordenação de Saúde Mental e dos oito Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) de Sorocaba, realizou, ao longo do mês de janeiro, uma série de ações voltadas à promoção da saúde mental, do cuidado emocional e da valorização do autocuidado.
As atividades foram desenvolvidas em alusão à campanha Janeiro Branco 2026, de forma integrada em diversos serviços da rede municipal, envolvendo usuários, familiares, trabalhadores da saúde e a comunidade.
Entre as principais iniciativas, destacou-se a ação “Post-it que Cuida, Não Cobra”, desenvolvida por diversos CAPS em Unidades Básicas de Saúde (UBSs) do município. A proposta ressignificou um objeto comum do cotidiano de trabalho, tradicionalmente associado a cobranças e tarefas, transformando-o em uma ferramenta de cuidado emocional.
Durante a ação, os trabalhadores foram convidados a escrever mensagens de acolhimento, gentileza, incentivo e autocuidado, destinadas a si mesmos ou aos colegas, promovendo reflexões sobre saúde mental no ambiente de trabalho. As mensagens foram compartilhadas e expostas nas unidades, fortalecendo vínculos, valorizando os profissionais e contribuindo para a construção de ambientes mais humanizados.
Além dessa iniciativa, os CAPS realizaram rodas de conversa, palestras, oficinas terapêuticas, atividades corporais, práticas de relaxamento e ações educativas, com abordagens voltadas a diferentes faixas etárias, incluindo crianças, adolescentes e adultos. As ações favoreceram a escuta, a expressão de sentimentos, o enfrentamento do estigma e a construção de estratégias de cuidado em saúde mental.
As ações do Janeiro Branco 2026 reforçam o compromisso da Secretaria da Saúde de Sorocaba com o cuidado integral, humanizado e territorial, promovendo a conscientização sobre a importância da saúde mental e o fortalecimento da rede de cuidado no município.
